Парне заняття до 2-х осіб

  • Контроль спеціаліста
  • Безпечне відновлення руху
  • Підтримка у парі

Формат реабілітації у групі до двох осіб під постійним контролем фахівця.

Записатись на прийом
Парне заняття до 2-х осіб
1 заняття (60 хв)945 грн
Абонемент 12 занять9 070 грнзамість 11 340 грн
Абонемент 24 заняття18 140 грнзамість 22 680 грн
Абонемент 36 занять27 215 грнзамість 34 020 грн

Кому підходить парне заняття

Парні заняття рекомендовані, якщо ви:

  • маєте періодичний або помірний біль в одній ділянці, наприклад спині, шиї або суглобі
  • відновлюєтесь після травми або проходите черговий етап реабілітації
  • хочете покращити рухливість, силу та стабільність
  • отримуєте індивідуальний підхід до програми, хоча увага фахівця розподіляється між двома учасниками пари
  • прагнете повернутися до активного способу життя
  • хочете займатися вдвох, наприклад з партнером, другом чи членом родини
  • потребуєте підтримки та мотивації для регулярності занять

Фізичний терапевт визначить оптимальний формат на консультації: за стабільного стану це може бути груповий формат, а за вираженого болю чи травми, що потребує повної уваги фахівця, індивідуальний.

Про послугу

Парне заняття це формат реабілітації в групі до-2х осіб і під постійним контролем фахівця, спрямований на відновлення рухливості, зменшення болю та покращення функціонального стану тіла. Кожен учасник займається за власною індивідуальною програмою, підібраною під його стан.

На відміну від звичайних тренувань у спортивному залі, тут кожна вправа має терапевтичну мету і виконується у безпечному темпі, адаптованому під ваш стан. Заняття проводить тренер з фізичної реабілітації або фізичний терапевт, фахівця підбирають залежно від складності вашого випадку.

Кожні 3 заняття фізичний терапевт або лікар ортопед-травматолог переглядає ваш план реабілітації та за потреби коригує навантаження відповідно до прогресу.

Усі заняття з кінезіотерапії проводяться згідно з протоколами МОЗ України та принципами доказової медицини

Тривалість заняття — 60 хв.

Як проходить заняття

  1. Оцінка стану

    Визначаються цілі заняття та рівень навантаження для вас.

  2. Розминка

    Підготовка м’язів і суглобів до основної частини заняття.

  3. Основний блок вправ

    Виконується комплекс вправ на зміцнення, рухливість та стабільність, підібраний окремо під кожного учасника.

  4. Перегляд програми

    Кожні 3 заняття (4 рази за курс) відбувається консультативний огляд, під час якого фізичний терапевт переглядає та за потреби коригує вашу індивідуальну програму реабілітації.

Що ви отримаєте під час заняття

Заняття побудовані так, щоб кожен учасник пари працював у безпечному для себе темпі за власною індивідуальною програмою, а тренер або фізичний терапевт міг персонально контролювати техніку та коригувати навантаження.

Під час занять ви отримаєте:

  • індивідуально підібрану програму вправ із терапевтичним фокусом для кожного учасника;
  • контроль правильності рухів і дихання;
  • поступове, безпечне навантаження;
  • покращення рухливості, сили та витривалості;
  • зменшення напруги та дискомфорту в тілі;
  • підтримку партнера та мотивацію не пропускати заняття.

Питання та відповіді

Скільки людей у групі?

У парному форматі займаються двоє, це дозволяє фізичному терапевту чи тренеру приділяти персональну увагу техніці виконання кожного учасника.

Скільки занять потрібно?

Точну кількість занять визначає фізичний терапевт індивідуально, залежно від вашого стану та цілей. Стандартний курс включає 12 занять і 4 консультативні огляди, під час яких програма реабілітації переглядається та коригується.

Хто саме проводитиме заняття, тренер чи фізичний терапевт?

Фахівця підбирають індивідуально, залежно від складності вашого випадку. Це визначається на попередній консультації і за потреби може коригуватися в процесі курсу.

Чи підходять заняття, якщо раніше не займався?

Так. Програма підбирається індивідуально під рівень підготовки й стан кожного учасника пари, тож попередній досвід тренувань не є обов’язковою умовою.

Чим парні заняття відрізняються від звичайного спортзалу?

На відміну від тренувань у спортзалі, кожна вправа тут виконується за вашою індивідуальною програмою: тренер або фізичний терапевт стежить за технікою і адаптує навантаження під стан кожного учасника пари.

Обери центр

  • Doctor Armstrong на Лук'янівській
    Doctor Armstrong
    на Лук'янівській
    • ПН-ПТ: 08:00-20:00СБ: 09:00-15:00НД: вихідний
    • Київ, вул. Золотоустівська, 25м. Лук’янівськаШевченківський район
    • (067) 635 45 54
  • Doctor Armstrong на Іподромі
    Doctor Armstrong
    на Іподромі
    • ПН-ПТ: 08:00-20:00СБ: 09:00-15:00НД: вихідний
    • Київ, вул. Здановської, 58-Ам. ІподромГолосіївський район
    • (067) 635 45 54
  • Doctor Armstrong на Позняках
    Doctor Armstrong
    на Позняках
    • ПН-ПТ: 08:00-20:00СБ: 09:00-15:00НД: вихідний
    • Київ, проспект Бажана, 1-Мм. ПознякиДарницький район
    • (067) 635 45 54

Наші відгуки

  • Після операції на плечі мені порекомендували цей центр. Мій фізіотерапевт був дуже терплячим і уважним. Ми крок за кроком повертали рухливість, і він завжди пояснював, для чого ми робимо кожну вправу. Зараз рука працює повноцінно. Дякую!
    Тарас Г.
  • Мені все дуже сподобалося, дякую! Хочу особливо відзначити спеціаліста Таню: вона була дуже уважна і терпляча, коли в мене щось не виходило. Заняття пройшло чудово. Сьогодні відчуваю легку, але дуже приємну кріпатуру. Нарешті я відчула, що мої м'язи прокинулись!
    Марина В.
  • Все чудово! Відчуваю сильне полегшення у попереку і, що особливо приємно, почав набагато краще спати. Результатом дуже задоволений. Обов'язково повернуся, щоб взяти ще один курс.
    Максим К.
  • Вже після третього заняття я відчула значне полегшення, почала проходити голова, і шия зараз теж не болить. Дуже вдячна спеціалісту Юрію за його неймовірну уважність і вміння точно вислухати та зрозуміти, де саме криється проблема
    Олена М.

Записатись на консультацію

Або запишіться самостійно в Telegram-бот @Dr_Armstrong_bot

Записатись на консультацію

Центр