Парне заняття до 2‑х осіб
Кому підходить парне заняття
Парні заняття рекомендовані, якщо ви:
- маєте періодичний або помірний біль в одній ділянці, наприклад спині, шиї або суглобі;
- відновлюєтесь після травми або проходите черговий етап реабілітації;
- хочете покращити рухливість, силу та стабільність;
- отримуєте індивідуальний підхід до програми, хоча увага фахівця розподіляється між двома учасниками пари;
- прагнете повернутися до активного способу життя;
- хочете займатися вдвох, наприклад з партнером, другом чи членом родини;
- потребуєте підтримки та мотивації для регулярності занять.
Фізичний терапевт визначить оптимальний формат на консультації: за стабільного стану це може бути груповий формат, а за вираженого болю чи травми, що потребує повної уваги фахівця, індивідуальний.
Парне заняття з тренером з фізичної реабілітації або фізичним терапевтом
Парне заняття це формат реабілітації в групі до-2х осіб і під постійним контролем фахівця, спрямований на відновлення рухливості, зменшення болю та покращення функціонального стану тіла. Кожен учасник займається за власною індивідуальною програмою, підібраною під його стан.
На відміну від звичайних тренувань у спортивному залі, тут кожна вправа має терапевтичну мету і виконується у безпечному темпі, адаптованому під ваш стан. Заняття проводить тренер з фізичної реабілітації або фізичний терапевт, фахівця підбирають залежно від складності вашого випадку.
Кожні 3 заняття фізичний терапевт або лікар ортопед-травматолог переглядає ваш план реабілітації та за потреби коригує навантаження відповідно до прогресу.
Усі заняття з кінезіотерапії проводяться згідно з протоколами МОЗ України та принципами доказової медицини
Тривалість заняття — 60 хв.
Зробіть перший крок до відновлення
Запишіться онлайн — ми підберемо для вас зручний час консультації.
Натискаючи цю кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності.
Записатись
на консультацію
послуги
Як проходить заняття
Оцінка стану
Визначаються цілі заняття та рівень навантаження для вас.
Розминка
Підготовка м’язів і суглобів до основної частини заняття.
Основний блок вправ
Виконується комплекс вправ на зміцнення, рухливість та стабільність, підібраний окремо під кожного учасника.
Перегляд програми
Кожні 3 заняття (4 рази за курс) відбувається консультативний огляд, під час якого фізичний терапевт переглядає та за потреби коригує вашу індивідуальну програму реабілітації.
наші ціни
Ціни на парні заняття з тренером з фізичної терапії
Парне заняття (до 2-х осіб)
| 1 заняття (60 хв) | 945 грн |
| Абонемент 12 занять | 9 070 11 340 грн |
| Абонемент 24 заняття | 18 140 22 680 грн |
| Абонемент 36 занять | 27 215 34 020 грн |
фахівці
Фахівці
Doctor Armstrong — це команда висококваліфікованих спеціалістів, об’єднаних спільною метою: забезпечити пацієнтам якісну медичну допомогу та сприяти їхньому відновленню.
Що ви отримаєте під час заняття
Заняття побудовані так, щоб кожен учасник пари працював у безпечному для себе темпі за власною індивідуальною програмою, а тренер або фізичний терапевт міг персонально контролювати техніку та коригувати навантаження.
Під час занять ви отримаєте:
- індивідуально підібрану програму вправ із терапевтичним фокусом для кожного учасника;
- контроль правильності рухів і дихання;
- поступове, безпечне навантаження;
- покращення рухливості, сили та витривалості;
- зменшення напруги та дискомфорту в тілі;
- підтримку партнера та мотивацію не пропускати заняття.
Питання та відповіді
Скільки людей у групі?
У парному форматі займаються двоє, це дозволяє фізичному терапевту чи тренеру приділяти персональну увагу техніці виконання кожного учасника.
Скільки занять потрібно?
Точну кількість занять визначає фізичний терапевт індивідуально, залежно від вашого стану та цілей. Стандартний курс включає 12 занять і 4 консультативні огляди, під час яких програма реабілітації переглядається та коригується.
Хто саме проводитиме заняття, тренер чи фізичний терапевт?
Фахівця підбирають індивідуально, залежно від складності вашого випадку. Це визначається на попередній консультації і за потреби може коригуватися в процесі курсу.
Чи підходять заняття, якщо раніше не займався?
Так. Програма підбирається індивідуально під рівень підготовки й стан кожного учасника пари, тож попередній досвід тренувань не є обов’язковою умовою.
Чим парні заняття відрізняються від звичайного спортзалу?
На відміну від тренувань у спортзалі, кожна вправа тут виконується за вашою індивідуальною програмою: тренер або фізичний терапевт стежить за технікою і адаптує навантаження під стан кожного учасника пари.
наші центри
Обери центр
Doctor Armstrong — це простір, де поєднуються фаховість і турбота. Ми спеціалізуємось на фізичній терапії: допомагаємо відновити рухливість, зменшити біль і повернути якість життя після травм чи операцій.
Doctor Armstrong
на Лук'янівській
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Теремках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
наші відгуки
Наші відгуки
У подарунок від дітей отримала сертифікат на 10 масажів, спочатку поставилась із цікавістю, але без особливих очікувань.
Хочу одразу сказати: це не про “полежати й розслабитись”, це саме лікувальний масаж. І для мене це виявилось великою перевагою.
Після курсу з 10 сеансів відчула дуже помітне полегшення: значно зменшився біль у спині, зникло відчуття скутості, стало легше рухатись і навіть загальне самопочуття покращилось.
Масаж професійний, уважний, з розумінням того, що справді потрібно тілу, а не просто для релаксу. Дуже вдячна за такий результат.
Усе сподобалось, курсом дуже задоволена. Із задоволенням прийду ще та щиро рекомендую!
Відвідую цей центр з моменту відкриття з 2023р.За всі роки що я займалась в інших місцях(навіть в такому ж напрямку-кінезотерапія), цей центр НАЙКРАЩИЙ як для мене і моїх проблем. індивідуальний підхід до проблеми, дієві навантаження та вправи, чудові тренера (особливо моя Танюша) ,великий спектр додаткових послуг до тренування, що великий + і невелика наповнюваність зала(до 4 людей).РЕКОМЕНДУЮ.
Дуже вдячна центру реабілітації за результат ❤️
Прийшла з кіфозом, постійними болями в спині та шийно-комірцевій зоні. Уже через декілька місяців занять почала відчувати полегшення, а за 6 місяців значно вирівнялась постава та пройшли болі.
Подобається індивідуальний підхід, уважність спеціалістів і те, що тут працюють не просто з симптомами, а з причиною проблеми. Зараз почуваюся набагато краще і фізично, і навіть емоційно 🙏
Щиро рекомендую всім, хто має проблеми зі спиною, поставою або болями в шиї.
За рекомендацією потрапила до Doctor Armstrong і хочу сказати: ця команда молодих фахівців — просто неймовірна знахідка.
Хлопці мають колосальний багаж знань. Це не просто «масажисти курсів вихідного дня», а дипломовані фахівці, які досконало знають анатомію, біомеханіку тіла та тригерні точки.
В цьому центрі все відмінно - привітна атмосфера з позитивними людьми, професійний склад колективу. Пройшла курс масажу і відчула кращу версію себе)), завдяки масажисту Юрію. Однозначно буду рекомендувати своїм прийти і додати собі здоровʼя.
Після спортивного перенавантаження шукав реабілітаційний центр, який допоможе з болем у шийно-комірцевій зоні, що віддавав у руку. Після огляду паном Романом мені одразу склали план лікування, і ми почали працювати вже в той самий день. Сподобалась злагоджена взаємодія спеціалістів на кожному етапі відновлення та корекції програми в процесі реабілітації. Завдяки їхній роботі я зміг повернутися до спорту. Продовжую ходити на відновлювальну фізкультуру та масажі. Дякую команді, дуже рекомендую!
