(067) 635 45 54КабінетЗаписатись

Індивідуальне заняття з фізичним терапевтом

  • Робота зі складними випадками
  • Індивідуально та безпечно
  • Топ фахівець

Персональна реабілітація з фізичним терапевтом: безпечний та повністю індивідуальний підхід до складних випадків.

Записатись на прийом
Індивідуальне заняття з фізичним терапевтом

Ціни

Повний прайс мережі
1 заняття (75 хв)1 760 грн
Абонемент 18 занять31 680 грн
Абонемент 24 заняття42 240 грн
Абонемент 36 занять63 360 грн

Кому підходить індивідуальне заняття

Індивідуальні заняття рекомендовані, якщо ви:

  • відчуваєте біль у спині, шиї або суглобах
  • маєте обмеження рухливості, скутість, м’язову слабкість
  • відновлюєтеся після травм, операцій або тривалої перерви в активності
  • маєте порушення постави чи м’язовий дисбаланс
  • хочете повернутися до спорту або активного способу життя без ризику перевантаження
  • потребуєте контролю техніки та адаптації навантаження
  • хочете працювати з причиною проблеми, а не лише з її симптомами

Про послугу

Індивідуальне заняття з тренером з фізичної реабілітації — це персональна робота над відновленням рухливості, зменшенням болю та поверненням до активного життя з урахуванням вашого стану, фізичних можливостей і цілей.

На відміну від звичайних тренувань у спортивному залі, тут кожна вправа має терапевтичну мету, а навантаження підбирається безпечно та поступово, під контролем спеціаліста.

Індивідуальне заняття з тренером з фізичної реабілітації проводяться згідно з протоколами МОЗ України та принципами доказової медицини.

Тривалість консультації — 60 хв.

Як проходить заняття

  1. Постановка цілей

    Визначається завдання конкретного заняття.

  2. Виконання вправ

    Пацієнт працює за індивідуально підібраною програмою.

  3. Корекція навантаження

    Терапевт контролює техніку і регулює інтенсивність.

  4. Зворотний зв’язок

    Надаються поради та рекомендації для домашніх тренувань.

Що ви отримаєте під час заняття

Під час індивідуального заняття тренер з фізичної реабілітації працює саме з вашим функціональним станом, а не за шаблонною програмою.

У результаті ви отримуєте:

  • персонально підібраний комплекс вправ;
  • контроль техніки виконання та дихання;
  • безпечне, поступове навантаження;
  • роботу над мобільністю, силою, стабільністю та координацією;
  • зменшення болю (якщо він має функціональну природу);
  • рекомендації або вправи для самостійного виконання вдома;
  • корекцію програми відповідно до вашого прогресу.

При яких станах

Індивідуальне заняття — основний формат роботи, коли потрібен контроль техніки й точне дозування навантаження.

Формат обов’язковий на початку роботи й після операцій, коли ціна помилки в техніці найвища.

З чим звертаються

  • Хребет
    • Біль у попереку
    • Біль у шиї
    • Грижа поперекового відділу
    • Грижа шийного відділу
    • Хвороба Бехтерева
    • Ішіас
    • Міжреберна невралгія
    • Остеохондроз
    • Протрузія диска
    • Радикуліт
    • Сколіоз
  • Суглоби
    • Артроз
    • Артроз колінного суглоба
    • Артроз кульшового суглоба
    • Артрит
    • Біль у плечі
  • М’язи та зв’язки
    • Епікондиліт
    • Міозит
  • Стопа і постава
    • Плоскостопість
  • Після травм і операцій
    • Після ендопротезування
    • Після перелому
    • Після травми меніска
  • Нервова система
    • Головний біль
    • Порушення сну
    • Відновлення після інсульту
  • Жіноче здоров’я
    • Вагітність і відновлення після пологів
Біль у поперекуБіль у шиїГрижа поперекового відділуГрижа шийного відділуХвороба БехтереваІшіасМіжреберна невралгіяОстеохондрозПротрузія дискаРадикулітСколіозАртрозАртроз колінного суглобаАртроз кульшового суглобаАртритБіль у плечіЕпікондилітМіозитПлоскостопістьПісля ендопротезуванняПісля переломуПісля травми меніскаГоловний більПорушення снуВідновлення після інсультуВагітність і відновлення після пологів

Хто виконує

Конкретного фахівця підбирають при записі, з огляду на центр і графік. Освіта, курси й досвід кожного — у розділі Команда.

Де доступна послуга

Уточнюйте при записі — так ви не приїдете дарма.

Протипоказання

Заняття переносять або узгоджують із лікарем, якщо є:

  • гостре запалення з температурою
  • неконтрольований артеріальний тиск, нещодавній інфаркт, нестабільна стенокардія
  • тромбоз глибоких вен або підозра на нього
  • нестабільний перелом чи свіжий післяопераційний період без дозволу хірурга
  • наростаючий неврологічний дефіцит — слабкість, оніміння

Це не остаточний перелік: рішення приймає фахівець на огляді. Саме тому ми не записуємо одразу на процедуру, оминаючи консультацію.

Питання та відповіді

Скільки занять потрібно?

Осмислений мінімум — 8–12 із подальшою оцінкою. Разові візити при більшості станів результату не дають: тканини змінюються тижнями.

Як часто займатись?

Зазвичай 2–3 рази на тиждень на початку, далі рідше — у міру того, як ви опановуєте програму самостійно.

Чи буде боляче?

Помірний дискомфорт допустимий. Орієнтир: якщо наступного ранку стан не гірший, навантаження підібрано правильно.

Чи обов’язково робити вправи вдома?

Так. Домашня програма впливає на результат не менше за заняття в залі — саме обсяг практики змінює тканини й рухові навички.

Чи можна замінити груповим заняттям?

На етапі підтримки — так, і це логічний перехід. На початку й після операцій потрібен індивідуальний контроль.

Що робити, якщо пропустив кілька тижнів?

Приходьте — програму скоригують. Повертатись до попереднього навантаження одразу не варто.

Фахівці

Обери центр

Наші відгуки

  • Veronika B.4 дні тому · Позняки
    Хочемо щиро подякувати спеціалісту Артему. Всього за три сеанси масажу в чоловіка значно покращився стан, зменшився біль в шиї, плечах та руці! Артем кваліфікований та уважний спеціаліст, який знаходить індивідуальний підхід до кожного пацієнта. Відчувається, що він любить свою справу і нею живе- це дуже цінно, ми раді, що зустріли такого спеціаліста. Успіхів клініці і Вам особисто Артем.
  • Єгор Б.2 місяці тому · Лук’янівська
    Руслана найкраща! Вона підняла мій майже не ходячий поперек з протрузіями голками в які я не вірив і вивела до рівня того що я знову можу жити норм життя. Також хочу відмітити новий і дуже гарний центр в якому приємно бути і всю іншу професіональну команду: неймовірно розумний лікар Роман, хороший масажист Юрій і круті тренери Марія і Ярослав.
  • Єгор Ж.2 місяці тому · Лук’янівська
    Дуже класний центр, приємний персонал і головне професіонали. Однозначно рекомендую!!
  • Оксана Д.2 місяці тому · Лук’янівська
    Працюють профі, ходжу на масаж постійно, почуваюсь набагато краще, рекомендую 👌🏻
  • Karyna H.3 місяці тому · Позняки
    Хочу щиро подякувати масажисту Артему в Armstrong на Позняках. Ходимо до нього всією родиною вже давно, і щоразу залишаємося дуже задоволені) Зараз я вагітна, тому для мене особливо важливий уважний та професійний підхід. Артем завжди прислухається до побажань, запитує про самопочуття, враховує всі відчуття та працює дуже делікатно. Після кожного сеансу почуваюся значно краще. Окремо хочеться відзначити сервіс на цій локації завжди привітний персонал, приємна атмосфера та комфорт. Дуже рада, що знайшли свого спеціаліста. Однозначно рекомендую!
  • Сергей К.3 місяці тому · Іподром
    Привітний та чуйний колектив, професійно працюють. Лікарі від Бога. Дякую вам!
  • Yana Y.3 місяці тому · Лук’янівська
    Дякую пану Юрію, вже не раз відновлюєте спину до життя!
  • Елена К.3 місяці тому · Лук’янівська
    Дуже подобається. Після тренувань і масажів реально відчуваю різницю: постава стала кращою, тіло менш зажатим, навіть ходити стало легше.
  • Ina L.3 місяці тому · Лук’янівська
    Дуже задоволена реабілітаційним центром. Тут працює уважна й професійна команда. Окрема подяка масажисту пану Юрію - після його масажів почуваюся значно краще, тренеру Ярославу за увагу під час тренування та пані Руслані за грамотно підібрані вправи, турботу й індивідуальний підхід. Через 4 заняття в мене перестала боліти спина і я можу цілий день гуляти не думаючи про біль у спині. Шкодую тільки що не прийшла сюди раніше.
  • Larysa К.3 місяці тому · Лук’янівська
    Вже не вперше в даному центрі. Дуже привітний персонал, кваліфіковані спеціалісти. Ходжу на масаж до Данила, приємний та досвідчений масажист, його руки творять дива. З задоволенням буду звертатися ще.
  • Анастасия Ч.3 місяці тому · Іподром
    Мій перший лікувальний масаж. Отримала позитивні враження, в моменті не завжди приємно, але після промасажовування конкретної зони — найкращі відчуття, після сеансу відчуваю себе прекрасно наче день відпочивала 🥹😍😍Рекомендую масажиста Данііла!
  • Наталья З.4 місяці тому · Лук’янівська
    В цьому центрі все відмінно - привітна атмосфера з позитивними людьми, професійний склад колективу. Пройшла курс масажу і відчула кращу версію себе)), завдяки масажисту Юрію. Однозначно буду рекомендувати своїм прийти і додати собі здоровʼя

Записатись на консультацію

Або запишіться самостійно в Telegram-бот @Dr_Armstrong_bot

Записатись на консультацію

Центр