Лікуємо
Реабілітація починається не з процедури, а з розуміння причини. Оберіть напрям — усередині описано конкретні стани: коли потрібне обстеження, як будується програма відновлення і скільки це триває.
Напрями
- ХребетБіль у попереку та шиї, грижа диска, протрузія, радикуліт, ішіас, сколіоз.11 станів
- СуглобиАртроз і артрит, біль у плечі, коліні та кульшовому суглобі.5 станів
- М’язи та зв’язкиМіозит, епікондиліт, біль у м’язах і сухожиллях після навантаження.2 стани
- Стопа і поставаПлоскостопість, порушення постави в дітей і дорослих.2 стани
- Після травм і операційВідновлення після ендопротезування, меніска, перелому.3 стани
- Нервова системаВідновлення після інсульту, головний біль, порушення сну при болю.3 стани
- Жіноче здоров’яРух під час вагітності, діастаз і повернення до навантажень після пологів.1 стан
Чому ми описуємо стани, а не тільки процедури
Клініка мислить послугами: масаж, консультація, заняття. Пацієнт мислить інакше — тим, що болить і що через це не виходить робити. Цей розділ і закриває розрив між двома мовами: ви заходите зі скаргою, а виходите з розумінням, що з нею роблять і скільки це триває.
Що спільного у всіх програм
Незалежно від стану робота будується однаково. Спершу діагностика з вимірюваннями — без них програма складається навмання, а прогрес неможливо відрізнити від відчуттів. Потім конкретна мета на 6–8 тижнів: не «покращити стан», а пройти дистанцію, підняти руку, спати без болю. Далі дозоване навантаження, яке зростає, і контрольний огляд, на якому повторюють ті самі вимірювання.
Домашня програма — обов’язкова частина, а не додаток. Тканини й рухові навички змінюються від обсягу практики, тому години між заняттями важать не менше за самі заняття.
Коли потрібні не вправи, а лікар
- наростаюча слабкість у руці чи нозі, оніміння в промежині, порушення сечовипускання
- раптова слабкість з одного боку, перекос обличчя, порушення мови — телефонуйте 103
- біль у грудях із задишкою, холодним потом або нудотою
- температура, нічний біль без полегшення в жодному положенні, різка втрата ваги
- біль після падіння, удару чи ДТП
- суглоб різко набряк, гарячий на дотик, шкіра почервоніла
Ці ознаки означають, що спершу потрібне обстеження. Реабілітація в таких випадках не протипоказана — вона просто йде другим кроком, а не першим.
Не знайшли свій стан?
Перелік поповнюється. Якщо вашої ситуації тут немає, це не означає, що ми з нею не працюємо: запишіться на діагностичне заняття — фахівець проведе функціональну оцінку й скаже, чи можемо допомогти саме у вашому випадку.
