Групове заняття з фізичним терапевтом
Кому підходять групові заняття
Групові заняття рекомендовані, якщо ви:
- маєте періодичний або помірний біль у спині, шиї чи суглобах;
- відновлюєтесь після травм або реабілітаційного етапу;
- хочете покращити рухливість, силу та стабільність;
- маєте порушення постави або м’язовий дисбаланс;
- прагнете повернутися до активного способу життя;
- шукаєте більш доступний формат занять із контролем спеціаліста;
- потребуєте мотивації та підтримки регулярності.
Групові заняття з тренером з фізичної терапії
Групові заняття з тренером з фізичної терапії — це формат відновлення руху в невеликій групі під постійним контролем спеціаліста, спрямований на покращення рухливості, зменшення болю та підвищення функціональності тіла.
На відміну від звичайних групових тренувань у спортивному залі, тут вправи мають терапевтичну мету, виконуються у безпечному темпі та адаптуються тренером з урахуванням можливостей кожного учасника групи.
Групові заняття з тренером з фізичної терапії проводяться відповідно до протоколів МОЗ України та принципів доказової медицини.
Тривалість консультації — 60 хв.
Зробіть перший крок до відновлення
Запишіться онлайн — ми підберемо для вас зручний час консультації.
Натискаючи цю кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності.
Записатись
на консультацію
послуги
Як проходить заняття
Визначення рівня групи
Формуються підгрупи за рівнем підготовки.
Розминка
Підготовка м’язів і суглобів до основної частини.
Основний блок вправ
Виконуються комплекси на зміцнення спини, суглобів та покращення рухливості.
Підсумки
Терапевт надає поради для самостійних занять.
наші ціни
Ціни на групові заняття з тренером з фізичної терапії
| 1 заняття (60 хв) | 945 грн |
| Абонемент 12 занять | 8 650 10 815 грн |
| Абонемент 24 заняття | 16 800 21 000 грн |
| Абонемент 36 занять | 24 360 30 450 грн |
| Знижка -20% на візити з 11:00 до 17:00 | |
фахівці
Фахівці
Doctor Armstrong — це команда висококваліфікованих спеціалістів, об’єднаних спільною метою: забезпечити пацієнтам якісну медичну допомогу та сприяти їхньому відновленню.
Що ви отримаєте на групових заняттях
Заняття побудовані так, щоб кожен учасник працював у безпечному для себе темпі, а тренер мав можливість контролювати техніку та коригувати навантаження.
Під час занять ви отримаєте:
- структуровану програму вправ із терапевтичним фокусом;
- контроль правильності рухів і дихання;
- поступове, безпечне навантаження;
- покращення рухливості, сили та витривалості;
- зменшення напруги та дискомфорту в тілі;
- підтримку групи та мотивацію не пропускати заняття.
Питання та відповіді
Скільки людей у групі?
Групи формуються так, щоб тренер міг приділити увагу кожному учаснику.
Чи підходять заняття, якщо раніше не займався?
Так, за умови відсутності протипоказань. Вправи виконуються в адаптованому темпі.
Чим групові заняття відрізняються від звичайного фітнесу?
Фокус на відновленні руху, правильній біомеханіці та безпеці, а не на інтенсивному навантаженні.
наші центри
Обери центр
Doctor Armstrong — це простір, де поєднуються фаховість і турбота. Ми спеціалізуємось на фізичній терапії: допомагаємо відновити рухливість, зменшити біль і повернути якість життя після травм чи операцій.
Doctor Armstrong
на Лук'янівській
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Теремках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Позняках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
наші відгуки
Наші відгуки
У подарунок від дітей отримала сертифікат на 10 масажів, спочатку поставилась із цікавістю, але без особливих очікувань.
Хочу одразу сказати: це не про “полежати й розслабитись”, це саме лікувальний масаж. І для мене це виявилось великою перевагою.
Після курсу з 10 сеансів відчула дуже помітне полегшення: значно зменшився біль у спині, зникло відчуття скутості, стало легше рухатись і навіть загальне самопочуття покращилось.
Масаж професійний, уважний, з розумінням того, що справді потрібно тілу, а не просто для релаксу. Дуже вдячна за такий результат.
Усе сподобалось, курсом дуже задоволена. Із задоволенням прийду ще та щиро рекомендую!
Відвідую цей центр з моменту відкриття з 2023р.За всі роки що я займалась в інших місцях(навіть в такому ж напрямку-кінезотерапія), цей центр НАЙКРАЩИЙ як для мене і моїх проблем. індивідуальний підхід до проблеми, дієві навантаження та вправи, чудові тренера (особливо моя Танюша) ,великий спектр додаткових послуг до тренування, що великий + і невелика наповнюваність зала(до 4 людей).РЕКОМЕНДУЮ.
Дуже вдячна центру реабілітації за результат ❤️
Прийшла з кіфозом, постійними болями в спині та шийно-комірцевій зоні. Уже через декілька місяців занять почала відчувати полегшення, а за 6 місяців значно вирівнялась постава та пройшли болі.
Подобається індивідуальний підхід, уважність спеціалістів і те, що тут працюють не просто з симптомами, а з причиною проблеми. Зараз почуваюся набагато краще і фізично, і навіть емоційно 🙏
Щиро рекомендую всім, хто має проблеми зі спиною, поставою або болями в шиї.
За рекомендацією потрапила до Doctor Armstrong і хочу сказати: ця команда молодих фахівців — просто неймовірна знахідка.
Хлопці мають колосальний багаж знань. Це не просто «масажисти курсів вихідного дня», а дипломовані фахівці, які досконало знають анатомію, біомеханіку тіла та тригерні точки.
В цьому центрі все відмінно - привітна атмосфера з позитивними людьми, професійний склад колективу. Пройшла курс масажу і відчула кращу версію себе)), завдяки масажисту Юрію. Однозначно буду рекомендувати своїм прийти і додати собі здоровʼя.
Після спортивного перенавантаження шукав реабілітаційний центр, який допоможе з болем у шийно-комірцевій зоні, що віддавав у руку. Після огляду паном Романом мені одразу склали план лікування, і ми почали працювати вже в той самий день. Сподобалась злагоджена взаємодія спеціалістів на кожному етапі відновлення та корекції програми в процесі реабілітації. Завдяки їхній роботі я зміг повернутися до спорту. Продовжую ходити на відновлювальну фізкультуру та масажі. Дякую команді, дуже рекомендую!
