Групове заняття з фізичним терапевтом
Кому підходять групові заняття
Групові заняття рекомендовані, якщо ви:
- маєте періодичний або помірний біль у спині, шиї чи суглобах;
- відновлюєтесь після травм або реабілітаційного етапу;
- хочете покращити рухливість, силу та стабільність;
- маєте порушення постави або м’язовий дисбаланс;
- прагнете повернутися до активного способу життя;
- шукаєте більш доступний формат занять із контролем спеціаліста;
- потребуєте мотивації та підтримки регулярності.
Групові заняття з тренером з фізичної терапії
Групові заняття з тренером з фізичної терапії — це формат відновлення руху в невеликій групі під постійним контролем спеціаліста, спрямований на покращення рухливості, зменшення болю та підвищення функціональності тіла.
На відміну від звичайних групових тренувань у спортивному залі, тут вправи мають терапевтичну мету, виконуються у безпечному темпі та адаптуються тренером з урахуванням можливостей кожного учасника групи.
Групові заняття з тренером з фізичної терапії проводяться відповідно до протоколів МОЗ України та принципів доказової медицини.
Тривалість консультації — 60 хв.
Зробіть перший крок до відновлення
Запишіться онлайн — ми підберемо для вас зручний час консультації.
Натискаючи цю кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності.
Записатись
на консультацію
послуги
Як проходить заняття
Визначення рівня групи
Формуються підгрупи за рівнем підготовки.
Розминка
Підготовка м’язів і суглобів до основної частини.
Основний блок вправ
Виконуються комплекси на зміцнення спини, суглобів та покращення рухливості.
Підсумки
Терапевт надає поради для самостійних занять.
наші ціни
Ціни на групові заняття з тренером з фізичної терапії
| 1 заняття (60 хв) | 945 грн |
| Абонемент 12 занять | 8 650 10 815 грн |
| Абонемент 24 заняття | 16 800 21 000 грн |
| Абонемент 36 занять | 24 360 30 450 грн |
| Знижка -20% на візити з 11:00 до 17:00 | |
фахівці
Фахівці
Doctor Armstrong — це команда висококваліфікованих спеціалістів, об’єднаних спільною метою: забезпечити пацієнтам якісну медичну допомогу та сприяти їхньому відновленню.
Олександрівна
Ігорівна
Віталійович
Святославівна
Романівна
Станіславович
Що ви отримаєте на групових заняттях
Заняття побудовані так, щоб кожен учасник працював у безпечному для себе темпі, а тренер мав можливість контролювати техніку та коригувати навантаження.
Під час занять ви отримаєте:
- структуровану програму вправ із терапевтичним фокусом;
- контроль правильності рухів і дихання;
- поступове, безпечне навантаження;
- покращення рухливості, сили та витривалості;
- зменшення напруги та дискомфорту в тілі;
- підтримку групи та мотивацію не пропускати заняття.
Питання та відповіді
Скільки людей у групі?
Групи формуються так, щоб тренер міг приділити увагу кожному учаснику.
Чи підходять заняття, якщо раніше не займався?
Так, за умови відсутності протипоказань. Вправи виконуються в адаптованому темпі.
Чим групові заняття відрізняються від звичайного фітнесу?
Фокус на відновленні руху, правильній біомеханіці та безпеці, а не на інтенсивному навантаженні.
наші центри
Обери центр
Doctor Armstrong — це простір, де поєднуються фаховість і турбота. Ми спеціалізуємось на фізичній терапії: допомагаємо відновити рухливість, зменшити біль і повернути якість життя після травм чи операцій.
Doctor Armstrong
на Лук'янівській
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Теремках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Позняках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
наші відгуки
Наші відгуки
Після операції на плечі мені порекомендували цей центр. Мій фізіотерапевт був дуже терплячим і уважним. Ми крок за кроком повертали рухливість, і він завжди пояснював, для чого ми робимо кожну вправу. Зараз рука працює повноцінно. Дякую!
Мені все дуже сподобалося, дякую! Хочу особливо відзначити спеціаліста Таню: вона була дуже уважна і терпляча, коли в мене щось не виходило. Заняття пройшло чудово. Сьогодні відчуваю легку, але дуже приємну кріпатуру. Нарешті я відчула, що мої м'язи прокинулись!
Все чудово! Відчуваю сильне полегшення у попереку і, що особливо приємно, почав набагато краще спати. Результатом дуже задоволений. Обов'язково повернуся, щоб взяти ще один курс.
Вже після третього заняття я відчула значне полегшення, почала проходити голова, і шия зараз теж не болить. Дуже вдячна спеціалісту Юрію за його неймовірну уважність і вміння точно вислухати та зрозуміти, де саме криється проблема
