Пакет «Перший крок»
Для кого підходить пакет «Перший крок»
Пакет рекомендований, якщо ви:
- маєте біль у спині, шиї або суглобах;
- відчуваєте скутість, обмеження рухів або слабкість;
- довгий час вели малорухливий спосіб життя;
- відновлюєтеся після травм або перевантажень;
- хочете почати рухову активність під контролем фахівців;
- не знаєте, з чого безпечно почати відновлення.
Пакет «Перший крок»
Пакет «Перший крок» — це комплексна програма для тих, хто хоче безпечно розпочати відновлення, повернути рухливість і сформувати правильну основу для подальшої фізичної активності.
Програма поєднує медичну оцінку, регулярні заняття з кінезіотерапіїї та лікувальний масаж, що дозволяє поступово зменшити біль, покращити функцію тіла та рухатися впевнено.
Медична допомога надається відповідно до клінічних рекомендацій МОЗ України та принципів доказової медицини.
Зробіть перший крок до відновлення
Запишіться онлайн — ми підберемо для вас зручний час консультації.
Натискаючи цю кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності.
Записатись
на консультацію
Що входить у пакет
Консультація ортопеда-травматолога або фізичного терапевта
Фахівець проводить оцінку стану опорно-рухового апарату, аналізує скарги та визначає безпечний напрям подальшого відновлення.
Групові заняття з кінезіотерапії
Регулярні заняття спрямовані на:
- відновлення рухливості;
- покращення м’язового балансу;
- поступове підвищення фізичної витривалості;
- формування безпечних рухових навичок.
Заняття проходять у групі під контролем фахівця з урахуванням індивідуальних можливостей кожного учасника.
Лікувальний масаж (30 хв)
Масаж допомагає зменшити м’язову напругу, покращити кровообіг та підтримати процес відновлення між заняттями.
послуги
Як проходить відновлення
Початкова оцінка стану
Ви проходите консультацію фахівця для визначення безпечної тактики роботи.
Регулярні заняття
Поступове відновлення рухів і сили під контролем тренера з фізичної реабілітації.
Підтримка масажем
Зменшення напруги та відновлення м’язів між тренуваннями.
Послідовний прогрес
Ви рухаєтесь у власному темпі, без перевантажень і різких кроків.
наші ціни
Ціни на Пакет «Перший крок»
| Формати пакету: | S | S+ | S++ |
| Консультація лікаря ортопеда-травматолога або фізичного терапевта | 1 консульт. | 1 консульт. | 1 консульт. |
| Групові заняття з кінезіотерапії | 12 занять | 24 заняття | 36 занять |
| Масаж (30 хв) | 10 сеансів | 20 сеансів | 20 сеансів |
| Ціна зі знижкою | 15 700 грн | 29 565 грн | 37 130 грн |
| Стандартна ціна | 19 635 грн | 36 960 грн | 46 410 грн |
фахівці
Фахівці
Doctor Armstrong — це команда висококваліфікованих спеціалістів, об’єднаних спільною метою: забезпечити пацієнтам якісну медичну допомогу та сприяти їхньому відновленню.
Що ви отримаєте за результатами пакету
Пакет створений так, щоб ви відчули реальні зміни у самопочутті та впевненість у власних рухах.
У результаті ви отримаєте:
- зменшення болю та скутості;
- покращення рухливості та контролю тіла;
- підвищення м’язової витривалості;
- безпечний старт регулярної фізичної активності;
- чітку основу для подальшого відновлення або тренувань.
Питання та відповіді
Кому підходить пакет «Перший крок»?
Пакет підходить тим, хто хоче безпечно розпочати відновлення, повернути рухливість або відновити фізичну активність після перерви, болю чи малорухливого способу життя.
Чи можна проходити пакет, якщо раніше не було занять з фізичним терапевтом?
Так. Пакет розрахований саме на старт — усі заняття та навантаження підбираються поступово та з урахуванням вашого стану.
Чи болісні заняття та масаж у межах пакету?
Ні. Робота проходить у комфортному режимі, з урахуванням ваших відчуттів і принципів безпеки.
Чи можна поєднувати пакет із повсякденною фізичною активністю?
Так. Фахівці підкажуть, які навантаження будуть безпечними та доречними під час проходження пакету.
наші центри
Обери центр
Doctor Armstrong — це простір, де поєднуються фаховість і турбота. Ми спеціалізуємось на фізичній терапії: допомагаємо відновити рухливість, зменшити біль і повернути якість життя після травм чи операцій.
Doctor Armstrong
на Лук'янівській
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
Doctor Armstrong
на Теремках
ПН-ПТ: 8:00 - 20:00
СБ: 9:00 - 15:00
НД: Вихідний
наші відгуки
Наші відгуки
Після операції на плечі мені порекомендували цей центр. Мій фізіотерапевт був дуже терплячим і уважним. Ми крок за кроком повертали рухливість, і він завжди пояснював, для чого ми робимо кожну вправу. Зараз рука працює повноцінно. Дякую!
Мені все дуже сподобалося, дякую! Хочу особливо відзначити спеціаліста Таню: вона була дуже уважна і терпляча, коли в мене щось не виходило. Заняття пройшло чудово. Сьогодні відчуваю легку, але дуже приємну кріпатуру. Нарешті я відчула, що мої м'язи прокинулись!
Все чудово! Відчуваю сильне полегшення у попереку і, що особливо приємно, почав набагато краще спати. Результатом дуже задоволений. Обов'язково повернуся, щоб взяти ще один курс.
Вже після третього заняття я відчула значне полегшення, почала проходити голова, і шия зараз теж не болить. Дуже вдячна спеціалісту Юрію за його неймовірну уважність і вміння точно вислухати та зрозуміти, де саме криється проблема
